# 显示器刷新率

> 免费显示器刷新率测试。在浏览器中本地检测你的屏幕 Hz，无需安装软件。

- **Category:** 游戏
- **URL:** https://www.teafun.cyou/tools/monitor/
- **Privacy:** Runs entirely in your browser — no uploads, no account, no tracking.
- **Also known as:** refresh rate, hz test, fps monitor test, frame skipping
- **Related tools:** [鼠标灵敏度转换器](https://www.teafun.cyou/tools/sensitivity/), [色盲测试](https://www.teafun.cyou/tools/colorblind/)
- **Tags:** Gaming, Display, Color

## About

在浏览器中检测你的显示器刷新率。

## 如何使用显示器刷新率测试

点击开始进行检测。工具在数秒内测量帧间隔，所以测试期间请把浏览器标签页保持在前景，避免滚动或切换窗口。完成时你会看到以 Hz 计的刷新率、对应的 FPS 值，以及信心评级；高信心表示计时一致、结果可信。若数字比预期低，通常的元凶是你的 OS：许多显示器即使支持更高速率，出厂仍设成 60 Hz，所以去 Windows 显示设置或 macOS 显示器，选最高速率。也确认线材——HDMI 1.4 把 1080p 限在 144 Hz、4K 仅限 30 Hz，而高刷新 4K 需要 DisplayPort 1.4 或 HDMI 2.1。若你的显示器支持**可变刷新率（variable refresh rate）**（G-Sync / FreeSync / HDMI-VRR），读数可能波动，因为面板刻意把刷新与 GPU 输出匹配以消除撕裂——这是预期的。更改任何设置后重跑测试以确认生效。

## 为什么显示器刷新率很重要

较高的刷新率带来更流畅的动态、更低的输入延迟和更少的感知动态模糊——在快节奏游戏中都是实打实的优势。从 60 Hz 跳到 144 Hz 在你平移镜头时立刻明显，瞄准感觉反应快得多，因为 144 Hz 屏幕每 6.9 ms 显示一张新图像，相对于 60 Hz 的 16.7 ms，缩短了你看到敌人前最坏情况的延迟。但这好处只有在你的 **GPU 能推出足够帧数**时才兑现：一台喂 80 FPS 的 240 Hz 显示器，不会比同样 80 FPS 的 144 Hz 面板更流畅——多出的 Hz 是对一张没变的图像的浪费刷新。也有递减回报：60 到 144 Hz 戏剧性，144 到 240 Hz 微妙，240 到 360 Hz 主要对受训的竞技玩家才可测量。**面板技术（Panel technology）**与 Hz 同样重要——一台 1 ms 响应的 240 Hz TN 或 OLED 面板干净地清除每一帧，而同样 Hz 的慢速 IPS 或 VA 面板会拖影，因为像素变色不够快跟不上。验证你的真实刷新率，确保你拿到付钱买的性能，且没有软件设置悄悄为它设限。

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## FAQ

### 什么是显示器刷新率？

刷新率（单位为赫兹）是指显示器每秒刷新图像的次数。60Hz 表示每秒刷新 60 次，144Hz 表示每秒刷新 144 次。

### 60Hz和144Hz有什么区别？

144Hz 的流畅度明显优于 60Hz，尤其是在快节奏的游戏中。你会发现画面运动模糊更少，鼠标移动更流畅，目标追踪效果也更好。

### 如何启用高刷新率？

转到“显示设置”→“高级显示”→选择所需的刷新率。在 Windows 中，还请检查 NVIDIA 控制面板或 AMD Radeon 设置。